Guía de ejercicios de calentamiento, movilidad y activación.                                                                  5.99€

Un PDF con ejercicios para tren superior e inferior, divididos para calentamiento, activación de cada grupo muscular, y movilidad de las articulaciones. 

Una guía explicativa, con vídeos realizados por mi, para que no tengas ninguna duda sobre qué ejercicos hacer y cómo realizarlos.

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